【专访】挑战首次于主场跑出 Sub3 专访视障跑手李振辉：「我很有信心做到！」
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视障跑手李振辉>
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主场出击 搏尽无悔 |
在周日举行的渣打香港马拉松，是振辉个人第三次参与这个香港长跑盛事，今年，他将伙拍「猛龙全球共融大使」，肯雅专业长跑运动员 Lukas，以跑出「Sub3」为目标！「其实自己已有十多年马拉松的经验，两年前在日本长野亦跑出 2 小时 59 分的 Sub 3 成绩；而渣打香港马拉松始终是香港最大型的跑步盛事，很多香港跑手都希望可以在自己的地方跑，以及尽力取得好成绩。」
曾两度参加渣马的振辉，最佳成绩曾跑出>
对于渣打香港马拉松的最大挑战，振辉表示要适应渣马着名的「魔鬼赛道」，除了赛前储里数之外，体能及速度上需要做到精準分配绝对是重中之重：「渣马赛道沿路很多大上大落及斜坡路段，是世界其中一个最具挑战性的赛道，需要跑手要精準分配体能及配速，自己之前参赛曾曾经试过跑到 36 公里左右出现抽筋情况，因此赛前应好好规划自己的速度分配。」
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伙拍肯雅跑手 期望突破自我 |
振辉说视障人士无法想跑就跑，要靠有人陪同引路。平日练跑机会不多，唯有靠自己在家中操练体能。他感恩遇在猛龙这个平台，遇上拍档 Lukas。来自肯雅的 Lukas 在农村长大，跟同龄的孩子一样，每天赤脚跑六公里上学。因为跑得快，他被罗致入跑会接受专业长跑训练，并且有机会到国外比赛。全马个人最佳时间为 2 小时 13 分。
对 Lukas 来说，跑步是生计。他每年飞到亚洲参加赛事，争取奖金，并顺道来港举办体验活动，分享肯雅长跑训练营的训练方法和文化。他在香港与猛龙结缘，获委任为「猛龙全球共融大使」，伙拍振辉参与渣马 2025。对于振辉，Lukas 表示与振辉训练的过程很顺利：「振辉对我提议的练习方案应付自如。有机会成为他的领跑员，是难得且毕身难忘的经验。」
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伤健共融 勇敢追梦 |
根据振辉表示，根 Lukas 合作的过程很愉快，同时也有不少新鲜感：「之前自己的训练主要是里数第一，进行间歇跑及变速跑配合自己的课表与速度要求，至于 Lukas 除了跑步耐力上与速度上的训练外，他亦很强调基础动作及肌力训练。」
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问到振辉对今次跑出>
回顾多次比赛，首次到外地比赛，破香港纪录的台北渣打马拉松仍然是印象最深刻的一次：「那次节奏掌握得很好、进步很大，给予自己很大信心于往后比赛。」相日本长野后，振辉将目标订立于在主场再次跑出 Sub3，希望可以挑战自己及证明自己，鼓励更多朋友坚持走出来追梦。
香港伤健共融网络名下的猛龙长跑队成立至今 14 年，理念是让不同能力的人士有机会参与运动康复，强健身心，实现平等贡献，伤健共融的理念。猛龙成员坚毅不屈，无畏挑战的 Can Do 精神已成猛龙的标记。 |
採访及撰文：TC
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